Auteur: Agathe Hania

Waarom je altijd naar je lichaam moet luisteren

Mentaal zijn we sterk, oersterk! We kunnen heel lang doorgaan, zelfs als we: ons lamlendig voelen;slaaptekort hebben;nauwelijks tijd hebben om...

Waar is de nooduitgang? Je hebt het gevoel dat dingen door je vingers glippen. Je hebt veel te veel op je bordje. En niet alleen op je...

Lichamelijke symptomen: Hoofdpijn Verhoogd arousal, op scherp staan Buikpijn, maag- en darmklachten Maagzuur Verhoogd cholesterol Verstoorde...

Grenzen aangeven op je werk. Het lijkt zo eenvoudig. Je zegt dat het teveel is, dat het anders moet. Maar wordt er ook echt naar je geluisterd? Ik...

1. Verstoorde slaap Normaal gesproken zakt je cortisolgehalte ’s nachts weer, waardoor je tot rust kunt komen. Wanneer deze waarden constant te...

Burn-out cijfer stijgt in oktober en november! Hoe komt dit en wat kun je eraan doen? Werkende moeder….terug van vakantie en nu weer volop...

Chronische stress laat je batterij langzaam leeglopen Als je een gebrek hebt aan energie is dat écht vervelend. Vaak is het een signaal dat er...

KM, 39 jaarMoeder van 2 kinderen (6 & 7 jaar)Senior Sales- & Business Development Manager Wat waren jouw uitdagingen? De uitdagingen...

Wachttijden extreem hoog Voordat ik iets vertel over de mogelijkheid om burn-out gerelateerde klachten efficiënt en snel te behandelen, zoom ik...