“Het lukt me maar niet om rust te vinden en voldoende tijd voor mezelf te plannen.”

Expeditie werkplezier is speciaal voor werkende moeders die meer grip willen krijgen op hun overvolle agenda en hoofd zodat ze weer met een ontspannen gevoel kunnen genieten van die dingen die echt belangrijk zijn in het leven.

Inmiddels is het alweer een hele tijd geleden dat ik zelf in de ratrace van mijn eigen leven zat. Begin 2011 had ik een dochter van anderhalf en werkte ik parttime. Dat fantastische gevoel dat ik vlak na de geboorte had, verdween omdat het combineren van moederschap met een drukke baan mij steeds zwaarder viel.

Niet lang daarna veranderde mijn leven van de 1 op andere dag in een nachtmerrie. Ik raakte burn-out en kon nauwelijks voor mezelf zorgen. Laat staan voor mijn 2 jarige dochter. Ik was de controle over mijn eigen leven even volledig kwijt. Dit gun ik echt niemand, vandaar dat ik open mijn verhaal met je deel.

Ben jij een ambitieuze moeder en
herken jij je hierin?

Ik ben continu moe en heb weinig energie.
Ik heb een kort lontje.
Ik kan mijn werk moeilijk los laten.
Ik heb moeite om me volledig te ontspannen.
Ik voel me onrustig en pieker veel.
Mijn hoofd is overprikkeld, ik kan me slecht concentreren.

Dit kan echt anders!

Vraag jij je wel eens af wat er zou gebeuren als je nog een jaar zo doorgaat? Als moeder ben je heel goed in het zorgen voor anderen, maar je vergeet soms jezelf. Ik herken dit volledig.

Zoals ik op de ‘over Agathe’ pagina vertel, raakte ik burn-out toen onze dochter anderhalf was. In de periode erna kon ik nauwelijks voor mezelf zorgen. Laat staan voor haar.

Hoe zou jij je voelen als..

Je meer rust hebt in je hoofd en lijf.
Je meer energie hebt en beter slaapt.
Je af en toe de boel de boel kunt laten.
Je veel meer kunt genieten van het moment.
Meer zou kunnen toegeven aan je eigen behoeftes.
Je je werk beter zou kunnen loslaten.

Missie

“Ik geloof in een wereld waarin vrouwelijke professionals met jonge kinderen zich krachtig staande kunnen houden. Een wereld waarin een vrouwelijke professional een uitdagende baan of onderneming kan combineren met haar gezin zonder dat zij zichzelf voorbij loopt.

Ik gun haar dat ze met minder inspanning meer kan genieten. Ook gun ik het haar dat ze haar eigen verlangens of behoeften haarscherp in beeld heeft zodat ze de juiste acties kan inzetten om haar mooiste leven te leven.

Als ze kan loslaten wat niet (meer) bij haar past, kan ze focussen op de dingen die echt belangrijk zijn. Dit leidt tot een super waardevol, vrij en energiek leven!”

“Alles wat je aandacht geeft groeit”

~Aristoteles | Filosoof

Je bent niet de enige!

Veel vrouwen lopen op een bepaald moment in hun leven tegen hun eigen grenzen aan. Ze kunnen niets anders meer dan tijdelijk alles even uit hun handen laten vallen. Door rust te nemen, ontstaat er ruimte om te reflecteren op jouw situatie.

Ik heb veel werkende moeders mogen begeleiden die (bijna) zijn uit gevallen met stress gerelateerde klachten. Hun verhalen zijn verschillend, maar de redenen waardoor het (bijna) te veel werd zijn nagenoeg identiek. Door bewustwording van hun situatie en inzicht in zichzelf, patronen, gedrag en gedachten konden de vrouwen die ik begeleidde een shift maken. Ze gingen van “overleven” naar een “gelukkig leven”.

Ik vertel je graag hoe jij dit ook kunt realiseren. Ik maakte een analyse van alle redenen waardoor het emmertje van deze vrouwen (bijna) overliep. De analyse en oplossing is te lang om hier te vertellen, dus ik heb er een ebook over geschreven: In 7 stappen van werkdruk naar werkgeluk; 7 unieke stappen die helpen om uit jouw burn-out te komen. Maar liever nog, om als inzichten te gebruiken, om een burn-out te voorkomen. No-nonse, gebaseerd op feiten en super praktisch.

Download gratis ebook

Vrouw, Consultant

“Jij bent in staat tot het ‘enablen’ van mensen. Je hebt mij in staat gesteld om mijn uitdagingen aan te pakken door me bewuster te maken van mijn gedachten, reactie en handelen. Dit heeft me veel rust opgeleverd. Ik heb meer energie dan ooit.

Ik heb je ervaren als benaderbaar, toegankelijk, vertrouwenwekkend, ondersteunend. Je bent een prettig en leuk mens, absoluut geen grijze muizerige psycholoog.

Je hebt behoorlijk brede kennis van alle psychologische ontwikkelingen, boeken etc. Dat kun je heel snel betrekken in jouw aanpak”.

Download gratis ebook “de 7 stappen”

Expeditie Werkplezier

Gratis ebook

Gratis en vooral praktisch ebook, die de 7 stappen beschrijft naar een energiek en comfortabel leven waarin jouw prioriteiten glashelder zijn.

Ik geef tools op maat voor vrouwelijke professionals zodat zij een uitdagende baan of onderneming kan combineren met haar gezin zonder dat zij zichzelf voorbij loopt.

Over Agathe

Agathe Hania is psycholoog en stresscoach die de vrouwelijke professional begeleidt om een uitdagende baan/onderneming te combineren met haar gezin.

Agathe ging van relaxte psychologiestudente, richting een burn-out moeder waarna ze transformeerde naar een ondernemende moeder die haar leven comfortabel vormgeeft. Lees het verhaal over Agathe.